De kracht van een mantra – en waarom maakt het zo’n verschil
Waarom ik uitgerekend nu over mantra’s schrijfNormaal gesproken praat ik niet in woorden maar in paarden. Dat is mijn wereld. Daar voel ik precies wat er speelt. Ik zie het, ik hoor het, ik voel het nog voordat er iets gebeurt. Maar juist doordat ik zo met paarden werk, merk ik dat wij mensen soms vergeten om even bij onszelf in te checken. We gaan door, we rennen, we regelen. En ergens onderweg verliezen we onze eigen stem. Juist daarom ben ik zelf begonnen met een mantra. Iets kleins. Iets eenvoudigs. Iets dat me elke ochtend even terughaalt naar wie[...]
Van je depressieve gevoelens af – zonder medicijnen
"Je deed wat je moest. Dag in dag uit. Maar diep vanbinnen ben je verdrietig en doodmoe." Soms denk je misschien:"Het doet er allemaal niet meer toe."of:"Laat maar, ik heb nergens zin meer in."Misschien voelt alles ontzettend leeg, zwaar, of gewoon moedeloos. En ondertussen ga je toch maar door.Want je moet werken. Of zorgen. Of gewoon de dag door zien te komen.En diep vanbinnen denk je:"Ik ben een last voor anderen.""Niemand heeft me nodig.""Ik ben niets waard." Als dit herkenbaar klinkt, weet dan: je bent niet raar of gek. En ook niet alleen.Je bent op. Verdrietig. Moe. En je hebt[...]
Waarom ik uitgerekend nu over mantra’s schrijfNormaal gesproken praat ik niet in woorden maar in paarden. Dat is mijn wereld. Daar voel ik precies wat er speelt. Ik zie het,[...]
-
"Je deed wat je moest. Dag in dag uit. Maar diep vanbinnen ben je verdrietig en doodmoe." Soms denk je misschien:"Het doet er allemaal niet meer toe."of:"Laat maar, ik heb[...]
