Op zondag al een knoop in je maag en enorm opzien tegen de week?
Je krijgt het benauwd, het zweet breekt je uit en je hebt misschien zelfs last van hartkloppingen.
In elk geval ben je weer niet bijgetankt dit weekend.
Je agenda voor de week is alweer vol. Ineens vraag je jezelf af: “mag ik hier ook nog iets over zeggen?” Gevangen in ‘n gouden kooi. Alles gaat goed. Je bent succesvol, je bent omringd door je gezin, kinderen en fijne mensen, je leven ‘loopt lekker’. En ondertussen heb je het idee dat jij er niets over te zeggen hebt. Dat je geleefd wordt en dat je er niets aan kunt veranderen.
Prikkelbaar
Gespannen
Vermoeid
Piekeren
Onrustig
Herken je dit?
Dat je haast geen ‘nee’ durft te zeggen.
Alles voelt opeens als een enorme opgave voor je.
Dat je de regie over je leven lijkt te verliezen.
Je bent snel boos. Je emmer is vol en er is maar 1 druppel nodig om hem te laten overlopen.
Dat je geen energie meer hebt voor dingen die je écht ontzettend leuk vindt.
‘s Ochtends sta je nog vermoeider op dan dat je bent gaan slapen.
Je hebt geeneens meer zin om te eten en voelt je zelfs misselijk.
Kortom, je hebt het gevoel dat je altijd tekortschiet en niet voldoet aan de verwachtingen. Het kan altijd meer, beter, anders, sneller. En in een poging dat voor elkaar te krijgen, ben je altijd bezig en actief.
Wanneer je je herkent in bovenstaande kan het zijn dat zelfs een burn-out voor de deur staat en doe je er goed aan daar serieus aandacht aan te besteden. Weinig of geen energie is een van de bekendste burn-out symptomen.
Wat gebeurt er met je als je dit niet doorbreekt?
- Je wordt steeds onzekerder.
- Je kunt je aan het minste en geringste enorm gaan ergeren.
- Je gaat je machteloos voelen en dat is het gevolg van denken aan wat je niet wilt. (Bijvoorbeeld: Ik wil niet burn-out zijn.)
- Je wordt besluiteloos. Zal ik wel of niet? Moet ik dit of dat? Is dit goed voor me of juist niet? Je kunt je er eindeloos in verliezen en wordt er doodmoe van.
Wees nieuwsgierig en sta vooral open. Zo stond ik in mijn eerste coaching sessie met Caroline. Het voelde voor mij als samenwerken en levelen. Het gekke is dat ik met de haarscherpe analyses van Caroline en de reacties van haar paard ineens heel duidelijk zag hoe ik zelf reageer op situaties waarin vertrouwen en vrijheid voor mij zo enorm belangrijk zijn en waarom dat zo is… Ik werd er warm van, zo véél rustiger in mijn hoofd en een beetje heel. Super bijzondere coaching. Go for it!
Leonie de Bruijn, Freelance Sr. Copywriter
Hoe zou het voor je zijn als je…
Niet meer geleefd wordt en je leven kan indelen zoals jij dat wilt?
Je weekenden niet meer hoeft te gebruiken om bij te tanken?
Je weer kunt doen waar je zelf zin in hebt zonder je schuldig te voelen?
Ruimte voor jezelf creëert, creativiteit en dat broodnodige gevoel van vrijheid weer terugkrijgt?
Je leven weer glans krijgt en vage gezondheidsklachten verdwijnen?
Mijn kudde en ik staan klaar om je op het goede spoor te krijgen. Ontdek hoe we jouw leven weer in een positieve spiraal brengen.
Nieuwsgierig naar wat een paard jou kan vertellen? Wil je dit een keer ervaren in een coachsessie met behulp van een paard? Neem dan contact op en ontmoet jezelf door de ogen van een paard.