Altijd maar die gedachten. Gek word je ervan. Kon je je hoofd maar simpelweg uitzetten door een knop om te draaien. Valt het je weleens op hoeveel je eigenlijk denkt? Het lijkt wel alsof er voortdurend stemmen in je hoofd zijn: meningen, oordelen, twijfels, hoop, analyses en allerlei andere gedachten. Een van die stemmen [...]

Als coach geassisteerd door mijn paarden zie ik bijna dagelijks hoe cliënten enorm worstelen met allerlei verschillende emoties en gevoelens. Het lukt ze simpelweg niet om hun gevoel of een bepaalde emotie onder woorden te brengen of te begrijpen. Er kan dan sprake zijn van zogeheten alexithymie, wat staat voor het onvermogen om je eigen [...]

Vandaag de dag staan we vaak zo ontzettend ver van de natuur en onze eigen lichamelijke ervaringen af. Zonder ons goed te beseffen dat je lichaam een ongelooflijke wijsheid en intuïtie heeft die we kunnen benutten voor onze mentale en emotionele gezondheid. Lichaamsgerichte therapie geassisteerd door paarden is een hele bijzondere vorm van therapie [...]